U nas jeszcze ludzie mają tendencję do przegrzewania dzieci więc też pewnie stąd większość tak wszystko łapie . Ja staram się swojego tak nie trzymać pod kloszem . W domu nie mamy sterylnie , czasem podłogę myje 2x w tyg bo albo nie mam sił , albo mi się nie chce albo młody ciągle wisi mi przy nodze , nie raz się kąpał w lodowatej wodzie w basenie [...]
[...] hehe :-) Ja mam sporo wiecej lat od was, mam robote wymagajaca od 8 do 16-17, poza tym jwszcze 2-3 razy w tyg cala doba pod telefonem i na dojazd w razie czego. Czyli nie mam tylko tak ze zyje odpoczywam i trenuje. Trenuje duzo i nie lekko od kilku lat i widze wyraznie jak organizm sie adaptuje, i do ciezkiego treningu i do pewnych [...]
o jak ladnie :-) a wiesz z tymi plecami to ciekawie, bo to samo widze po moim malzonku, on ma skolioze i w ogole krzywo sie trzyma jak tylko zaczyna cwiczyc to brzuch trzyma wciagniety garb znika idealnie :-) ja w sumie chyba tez mam skoloize, na pierwszych zdjeciach ewidentnie wudac ze mam prae ramie nizej ..a teraz sie ladnie wyrownalo , choc [...]
ok - zmeczenie - ogolne takie sobie , zawsze mialam problemy z porannym wstawaniem - wczesniej obwinialam tarczyce , potem trening ale czy cwicze czy nie - rano czasem ciezko mi wstac . Mam genetyczne tendencje do zylakow , pekaja mi naczynka ale szczerze to uwazam ze przez to jestem aktywna fizycznie, zawsze bylam ....z jakas 6 - 8 letnia [...]
Ładny zestawik ;-) Pozdro dla Starych Wyjadaczy, którzy są tu do dziś! :-) kto Ci się wkradł na konto ? 8-) on zyje? 8-) na bank , ktos mu sie na konto wkradł, inaczej wpadłby w sobote chociaz na event do Lodzi - spotkac sie z nami, ale prawda jest taka, odkad mam sklep - nawet nigdy nie zajrzał ;-) %-)
Ładny zestawik ;-) Pozdro dla Starych Wyjadaczy, którzy są tu do dziś! :-) kto Ci się wkradł na konto ? 8-) on zyje? 8-) na bank , ktos mu sie na konto wkradł, inaczej wpadłby w sobote chociaz na event do Lodzi - spotkac sie z nami, ale prawda jest taka, odkad mam sklep - nawet nigdy nie zajrzał ;-) %-) A to Ty jakiś sklep prowadzisz? %-)
[...] :-) kto Ci się wkradł na konto ? 8-) on zyje? 8-) na bank , ktos mu sie na konto wkradł, inaczej wpadłby w sobote chociaz na event do Lodzi - spotkac sie z nami, ale prawda jest taka, odkad mam sklep - nawet nigdy nie zajrzał ;-) %-) A to Ty jakiś sklep prowadzisz? %-) nic nowego, jak zawsze znajdzie głupią wymówkę %-) wbijaj w sobotę śledziu!
Chyba kwestia niedostatecznego rozgrzania albo źle rozplanowanej progresji. Jak żyję przy wiośle nic mi jeszcze nie strzeliło (odpukać). Szybkiego powrotu do sprawności życzę. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-13 20:21:18
powiadomki mi u Ciebie wyłączyło }:-((( ale juz jestem :D i nadrobiłam :D jak robisz kotlety jajeczne? mi conajwyzej wylazi omlet bo sie rozlewa na cala patelnie :D i rob te kotleciki kalafiorowe i dziel sie przepisem to tez takich sprobuje :P bo akurat zakupilam wielkiego kalafiora :D ja mam jak olciak.. odkąd cukeru nie można to kawa jest fuj [...]
dzięki za pocieszenie|-) chciałabym na stałe zagościć na forum i zrobić coś z sobą w odpowiedni sposób. Przeglądałam już sporo dzienników. Aktualnie jestem tylko mocno zdołowana bo tak czytam i czytam na temat skutków złego odchudzania i czarno to wszystko widze :/ Przepraszam za te wszystkie upierdliwe pytania i wgl ale nie mam takiej wiedzy jak [...]
Melduję się, że żyję! I podczytuję różne wątki, ale jakoś nie miałam czego u siebie pisać. Ogólnie to przytłoczyła mnie ostatnio ilość pracy, a jednocześnie duże zmiany w firmie zachodzą, więc przyszłość jest trochę niepewna. Cała rodzina mi się pochorowała, w tym mama dwa razy trafiła do szpitala, więc trochę się też nerwów najadałam - na [...]
Obli ok, rozumiem Ogólnie to nie spieszy mi się nigdzie, tym bardziej, że Lato 2011 jeszcze daleko Lalus - w kupie raźniej Coś mi się naciągnęło w nodze, ale nie po ćwiczeniach, a dopiero wczoraj. Mam nadzieję, że do jutra przejdzie, bo jak nie, to trochę ciężko z aero będzie Dodam, że cały czas mam zakwasy, a po wtorkowym treningu jeszcze [...]
[...] druga koszula chyba KATANA i biore to 140 i biore i hu,,j jakos mi rece do tyłu wykrzywiło i spadło na ryj prawie mi łapy urwało i kolo co stał z tyłu wyciska 250 ok nie mogl ze mnie tego zdjac ale po wielkich trudach zdjeli i patrza czy jeszcze zyje a ja na to nic sie nie stało .. do konca treningu sie nikt do mnie nie odzywał 2 to [...]
No wlasnie zakupilem 90 tab Glukozaminy po 1000mg/ tab po BARDZO okazyjnej cenie.. i jest tego wiecej :) Pytanie, jak brac. Na opakowaniu podaja 1-2 dziennie z posilkiem. Macie jakies wskazowki? Co do stawow to rozwalilem je podczas mojej przygody ze sportem wyczynowym :/ plus bark na trening jiu-jitsu. Tabletki biore na ZJN, zwyczajnie zyje w [...]
[...] ostrość, a jeszcze kilkanaćie lat temu dorian prezentował i ogromną mase i fenomenalną ostrość sylwetki i to o nim mówiło się że ma ziarnistą muskulaturę. Więc obecnie obserwujemy regres kulturystyki? Przecież niby wynajdywane są co raz to nowe metody treningu, suple, srodki farmakologiczne a nie ma to przełożenia na wygląd zawodników [...]
...:::Dzień 13, PIĄTEK , 17.09:::... Dzisiaj dowiedziałam się , że od 27 września mogę odebrać indeks. Za niedługo się zacznie. Buu pozostało mi jeszcze 2 tygodnie wakacji. Jak ten czas szybko leci. Poza tym mam wrażenie , że przytyłam xxx kg. Pewnie tylko tak mi się zdaję . U mnie z dnia na dzień zdanie ulega zmianie : raz jest dobrze a [...]
zyje zyje dostałes propozycje planow! nic nie wybrałes ? staz 6 miesiecy, ok ale nie wiemy jakim planem cwiczyłes do tej pory... mozesz sprobowac FBW jesli tego nie robiłes, druga propozycja bedzie split partia 2x tydzien! masz wyszukiwarke tam wszystko znajdzisz
Mam tak samo*****ową szeroką miednicę, taki juz los nie kazdy rodzi sie V ja sie urodzilem jak mutant w dodatku mi droche zebro jedno wystaje berdziej niz drugie i zyje cwicze dalej i sie niepzrejmuje bo niema sensu :) Niech cwiczy dalej i kombinuje moze w koncu trafi na trening ktory go ruszy ... Tylko niech sie spieszy bo w 2012 koniec naszej [...]
[...] dzień. Rano miałem iść na siłownię gdzieś koło godziny 10., ale zaspałem. Przy okazji przypomniałem sobie też, że mam trochę rzeczy do zrobienia do szkoły, z którymi w niedzielę bym się nie uporał. Więc poćwiczyłem w domu - pompeczki, brzuszki, "pomachałem" hantlami, porozciągałem expander, dietę odpuściłem trochę tak dziś, jak i [...]